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散步，摆脱冠心病的爱慕
由于众所周知的缘故，恐龙冠心病已经在城市里到处水性杨花。这其中很大一部分是与不良生活习惯有关，比如静坐少动。岂不知，坐得时间越久，喜欢你的恐龙就越多。此刻，你应该立刻听从俗话的教导，“饭后百步走，活到九十九。”作为最简单的运动之一，散步有着得天独厚的优势，尤其在跟冠心病分手方面。
不动的人，都是冠心病的二爷
不动的人，多数是脑力劳动者，生活在水深火热的城市当中，每天高度紧张于竞争竞争再竞争，对良好的生活习惯表示不屑一顾。于是常常与肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病等烂人围坐在一起，打打牌，抽抽烟，酗酗酒，唠唠嗑，容易误把恐龙冠心病看成了大美女……时间一长，眉来眼去，自然生情。毫无悬念地，冠心病自然就变成了这些人类的二奶了。爱得缠绵悱恻，死去活来。想她的时候，胸口憋痛不已，等幡然醒悟，则连声喟叹，后悔不已。
如何摆脱冠心病的骚扰？
兵书上说，“惹不起，还躲不起吗？”第二本兵书上还有一句盗版词，叫“三十六计，走为上策”。如果恐龙冠心病来追，最好的办法就是“躲走”。但是作为一个现代人，不必“躲走”得这么狼狈，从容自若地散步，也显得虎虎有生气。
一年365天，每天挑一些风和日丽的五点钟下午，欢快地去上路。不必太长也不必太短，每天散他3公里的步；不必太久也不必太仓促，每天半小时，恐龙难追喽；不必太快也不必太慢，悠着点，平稳是福，做到最快心率不超过170减去年轮的数。
沿着这条路，也多呼吸些新鲜的氧气，多沐浴些周遭的喜气，多摒弃些恼人的晦气。沿着这条路，也多携紧妻儿老小的手，多买些新鲜的果蔬，播撒一串串亲情爱情的欢歌笑语。沿着这条路，也多做些喜欢做的好事，不需留名，只需抛下一句“不要跟着哥，哥只是个传说”的名言。
为何散步可以摆脱冠心病的纠缠？
美学上往往以简为美。散步就体现了这种美学价值观。越散步，自主神经的交感和副交感越平衡，心血管的适应度和调节能力越良好，过去威胁炫耀冠脉粥样硬化的斑块们就越丧失人气，同时对作为伦理道德的胰岛素就越敏感，对血糖和血脂的利用就越规矩，如此，人就越匀称健美有帅气。人越帅，吸引的媚眼越多；吸引的媚眼越多，恐龙冠心病的地位就越岌岌可危，最后不得不撒手，放你一条生路。于是，分手成功耶.
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发表于 2013-8-3 08:35
发表于 2013-8-5 08:16
发表于 2013-8-5 08:16
