改变心态就改变了世界

仲跻桓（济宁）

 

人生不会是平静的、一帆风顺的，一定会遇到风浪，遇到变故，甚至是不幸。我们一定要积极面对。痛苦是人生的一部分，这是不容置疑的事实，不可避免的，只有去接受它，才不会给你带来伤害。光是忧虑是于事无补的，所以绝对不要陷入烦恼。我给他们讲了一个故事：

有一个叫西鲁曼的女人，去沙漠找丈夫。她的丈夫受命前往沙漠附近的军事基地。当她的丈夫到沙漠去演戏的时候，她就一个人留在小木屋里。那里非常热，虽然有仙人掌遮暑，气温仍在50℃上下，而且连一个说话的人都没有，情景近乎凄惨。

在无法忍受之下，她写了封信给父母，说明自己想回去的心意。父亲给她回了信，但只有两行字，这两行字使她改变了自己的人生态度：

两名囚犯由铁窗往外眺望时，一个看到的是地上的烂泥，一个看到的是天上的星星。

西鲁曼说：“我反复地读着这两句话，觉得很过意不去，于是决心要为自己找出好办法，让自己也能眺望星空。首先我和该地的土著人成为好朋友，当我对他们付出关心时，他们把编制品及陶器赠给我当礼物，并且教我认识仙人掌及丝兰等植物的特征。甚至据说，这儿还可以找出好几百万年前的贝壳。”

到底是什么力量使西鲁曼改变了呢？

这里的沙漠没有变，印第安人的个性也没有变，变的是西鲁曼的心态。她把凄惨的人生体验当做一种惊奇的冒险，通过新世界的刺激，她的人生态度变得认真起来。后来，她把自身的体验写成小说，书名是《快乐的城堡》，内容是叙述她找星空的经过。

讲完这个故事，我时常对求助者说：“改变心情就改变了世界。无论发生任何不幸，你都要积极面对，把它当做一次人生的挑战。每当忧虑来临时，你大声地喊一声‘太好了’，承担着它，这样，你将学会如何与忧虑共处，而不会再去忧虑你所不能改变的事实。”

在一次门诊咨询时，一个文静的女生接受咨询后她大声说道：“我父母离婚了，我要说声‘太好了’”。我用温和的眼光看着她，然后让她对我“说说理由。”她说：“我的父母感情不好，已经冷战好几年了。虽然他们很少在我面前吵架，可他们双方都很痛苦，我看得出来。最近，他们终于离婚了。我觉得‘太好了’，他们双方都解脱了。我对他们说，只要你们觉得幸福了，我就幸福了。现在我反而觉得轻松了。”我轻轻地把她搂在怀里。“你是幸福的天使，你真棒！”我轻轻对着她的耳朵说。